Sok od celera - prirodni čistač tela: Zašto treba piti hladno ceđeni, za šta je sve dobar i kad je najviše efikasan?

Celer je jako zdrav, međutim, nije isto što piti hladno ceđeni sok od celera i jesti ga. Hladnim ceđenjem vlakna se uklanjaju i dobija se najveća količina hranljivih sastojaka koje organizam lakše apsorbuje.

Pročitajte još: Šta je intolerancija na laktozu

Koji su benefiti soka?

Dobar je za pokretljivost creva i služi kao prirodni laksativ.

Deluje antiupalno i hidrira jetru čime se pospešuje izbacivanje toksina.

Povećava izlučivanje žučne kiseline koja uklanja i holesterol iz tela.

Sprečava nastanak teških bolesti, jer onemogućava štetni uticaj slobodnih radikala.

Opušta mišiće oko krvnih sudova, širi ih i omogućava lakšu cirkulaciju krvi, što je takođe dobro za smanjenje hormona stresa, koji najčešće izaziva stiskanje krvnih sudova.

Od velike je pomoći kada je u pitanju povišen krvni pritisak.

Sadrži vrlo malo kalorija, zbog čega je idealan saveznik tokom dijete.

Konzumiranje celerovog soka pomaže i u borbi protiv akni ili ekcema.

Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama, jer može izazvatu grčeve materice i pobačaj.