Šampanjac čuva srce: Istraživanje pokazalo da umerena konzumacija ovog penušavca smanjuje rizik od srčanog zastoja!

Nova studija objavljena u Canadian Journal of Cardiology donosi iznenađujuće vesti za ljubitelje šampanjca: umerena konzumacija ovog penušavog pića može smanjiti rizik od iznenadnog srčanog zastoja. Istraživači sa Univerziteta Fudan u Šangaju analizirali su podatke više od 500.000 osoba iz britanske baze podataka UK Biobank tokom perioda od skoro 14 godina. Tokom tog vremena, 3.147 učesnika doživelo je iznenadni srčani zastoj. Studija je identifikovala 56 promenljivih faktora rizika, uključujući ishranu, fizičku aktivnost, mentalno zdravlje i socioekonomski status.

Pročitajte još: Kako kofein utiče na organizam?

Među zaštitnim faktorima istakli su se umerena konzumacija šampanjca i belog vina, povećan unos voća, održavanje zdrave telesne težine, pozitivan pogled na život i viši nivo obrazovanja. Istraživači su procenili da bi eliminacijom najnepovoljnijih trećina ovih faktora rizika moglo biti sprečeno do 40 odsto slučajeva iznenadnog srčanog zastoja, dok bi poboljšanjem dve trećine tih faktora taj procenat mogao porasti na 63 odsto. 

Ova otkrića izazivaju tradicionalno verovanje da samo crno vino ima kardioprotektivna svojstva. Iako mehanizmi iza ovih koristi nisu potpuno jasni, smatra se da antioksidansi i polifenoli prisutni u šampanjcu i belom vinu mogu poboljšati vaskularnu funkciju i smanjiti upale.

Pročitajte još: Prirodni vitamini za imunitet

Međutim, stručnjaci upozoravaju na oprez. Studija pokazuje korelaciju, ali ne i uzročnu vezu između konzumacije alkohola i smanjenog rizika od srčanog zastoja. Preporučuje se umerena konzumacija—do jednog pića dnevno za žene i dva za muškarce. Prekomerno konzumiranje alkohola može povećati rizik od drugih zdravstvenih problema, uključujući povišen krvni pritisak, bolesti jetre i poremećaje spavanja.

Iako je čaša šampanjca povremeno možda korisna za srce, ključ za zdravlje leži u celokupnom načinu života. Uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, adekvatan san i pozitivan mentalni stav ostaju najvažniji faktori za prevenciju srčanih bolesti.

Autor: Life magazin / Canadian Journal of Cardiology